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以高科技著稱的科學園區，不少科技人陷入「亞健康」狀態，拚事業的同時漸漸拚掉健康。中華導氣養生研究協會這幾年在科學園

區推廣和氣功健身法，簡單好學，不受時間場地限制，學得快、練得有效，受許多竹科新貴喜愛。

工商時報【本報訊】

曾任科技公司財務管理師的藍姿琳，工時長、壓力大，晚上無法放鬆入睡，第二天總是精神不濟、全身痠痛，30出頭就記憶衰退、骨質疏鬆。跟著養生專家白雁學習氣功健身法，終於一覺到天亮，全身疲勞盡除；筋骨柔軟，骨頭不再痠痛，每天充滿活力，練功10年來幾乎不曾感冒。

王序倫也是台積電高階主管，家族有高血壓，長期服藥讓他情緒起起伏伏，家人總怕說錯話惹怒他。練了和氣功，不再體力不足、體重超標，他的身體變好了、心情平靜了、抗壓性變高了，以前不能忍受的事，現在一笑置之。家人同事說他笑容變多、人變親切，他自己則是發自內心的快樂喜悅，健康又有活力。

同樣是竹科人，陳玉鈴個性極易緊張，科技業長期工作壓力下引發自律神經失調，突發性的喘不過氣和劇烈的肚子痛，甚至因肩頸疼痛不能自行洗頭和舉筷

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，不到50歲就無法生活自理，讓她痛苦不堪。練習和氣功健身法之後，她復健次數減少了，原本

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肩頸整片劇痛只剩局部痠痛，曾經偏高的肝指數、膽固醇和壓力賀爾蒙，3個月後回到正常值。

台積電高階主管黃玠霖是亞健康三高族，中廣身材讓他不愛照鏡子；練了和氣功，最明顯的變化是大肚

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腩消失了，腰圍從94縮小到87，同事都說他氣色好、人年輕，一度擔心的脂肪肝也不用再煩惱。現在他最喜歡從側面照鏡子，看到自己平坦緊實

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的小腹，他超滿意現在的狀態。